Sài Gòn Fresh Plus – Đại lý nước tinh khiết uy tín hàng đầu tại TP.HCM

Nước uống đóng bình hiện đang là sự lựa chọn tối ưu cho người tiêu dùng. Thay vì phải đun sôi nước sinh hoạt để nguội rồi uống, sử dụng nước uống đóng bình sẽ giúp bạn tiết kiệm thời khắc và đảm bảo an toàn hơn cho sức khỏe.

Tuy vậy, thị trường này lại vô cùng đa dạng và đa dạng, bạn có thể đặt ý thức ở một đại lý phân phối nước uống tại TP.HCM như thế nào, cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nên lựa chọn loại nước uống đóng bình nào?

Những năm vừa mới đây, thị phần nước uống đóng bình tại TP.HCM trở nên vô cùng sôi động với nhiều cơ sở sản xuất Thành lập.

Điều này đã vô tình đẩy người tiêu dùng vào thế khó khi phải lựa chọn 1 trong rất nhiều thương hiệu nước uống trên Thị Trường để tin dùng.

Vì thế, để tìm kiếm được loại nước uống đóng bình an toàn, người dùng cần phải tìm hiểu kỹ về nguồn nước được khai thác, tiến trình sản xuất và chất lượng trên từng sản phẩm được tung ra thị trường.

 

  Với mục đích lấy được tinh thần từ khách hàng, các đại lý phân phối nước uống tại TP.HCM hay bất cứ đâu luôn muốn tạo nên những sản phẩm nước tinh khiết có chất lượng cao nhất. Trong những số đó, tiến trình lọc RO là 1 trong những những tiêu chí hàng đầu mà khách hàng nên quan tâm để có sự lựa chọn an toàn nhất.

Với cấu tạo được thiết kế riêng lẻ cho quy trình lọc nước, màng lọc RO sẽ loại bỏ phần đông tuyệt đối những gì không phải là nước. Kết hợp với công nghệ thẩm thấu ngược, sẽ cho kết quả là nước nguyên chất.  

Đứng trước tương đối nhiều thương hiệu nước uống đóng bình có trên thị phần, bạn có thể lựa chọn bất cứ thương hiệu nào mà bạn muốn. Nhưng hãy bảo đảm rẳng, bạn biết rõ về nguồn gốc, quy trình khai thác tương tự như được cam kết về chất lượng và độ an toàn của sản phẩm.

Đại lý nước uống uy tín, chất lượng tại TP.HCM

Là trung tâm kinh tế hàng đầu trên cả nước, nguồn cung – cầu về nước uống tại TP.HCM là rất lớn. Đây cũng chính là 1 trong những các Nguyên do dẫn đến yếu tố hoàn cảnh những cơ sở sản xuất nước kém chất kém chất lượng mọc lên ngày càng nhiều, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.

Cho nên vì vậy, bạn phải là 1 trong những quý khách hàng thông minh để nhân viên an ninh sức khỏe của chính mình và những người xung quanh.

gợi nhắc về Đại lý nước uống tại TP.HCM bảo đảm uy tín, chất lượng?

Cửa hàng đại lý nước tinh khiết Sài Gòn Fresh Plus chuyên cung cấp nước uống tinh khiết đóng chai loại 330ml, 350ml, 500ml, bình 19 lít bảo đảm an toàn chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Ra đời với sứ mệnh mang đến nguồn nước tinh khiết hơn, sạch hơn và an toàn hơn cho sức khỏe con người, góp phần nhân viên bảo vệ môi trường. Fresh Plus Water không ngừng hoàn thiện, cải tiến các quá trình sản xuất theo sự phát triển từng giờ của khoa học kỹ thuật.

Khách hàng có thể rất có thể tin dùng HCM Fresh Plus bởi các tiêu chí:

• Sử dụng nguồn nước an toàn vệ sinh thực phẩm;
• Đảm bảo quy trình sản xuất công nghệ cao;
• Đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế theo tiêu chuẩn QUATEST3.

Bên cạnh việc đảm bảo chất lượng nước, Fresh Plus Water cũng nhận được sự quan tâm nhiều hơn từ khách hàng bởi các dịch vụ đi kèm. Đặc biệt, dịch vụ giao nước tận tay miễn phí, nhanh chóng cũng giúp Sài Gòn Fresh Plus đến gần hơn với các khách hàng lớn là cơ quan, công ty, xí nghiệp,…

Ngoài ra, chúng tôi còn có dịch vụ hỗ trợ in ấn, dán nhãn hàng riêng cho các đối tác và còn nhiều ưu đãi hấp dẫn khác đối với khách hàng mua sản phẩm với số lượng lớn.

Tin yêu lựa chọn nước uống đóng bình Sài Gòn Fresh Plus là một Gợi ý tuyệt vời nhất cho người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe bản thân và chất lượng dịch vụ, chúng tôi sẽ làm tốt nhiệm vụ chăm sóc và nhân viên bảo vệ sức khỏe cho bạn và những người thân yêu.

Công ty CP Nước Tinh Khiết Sài Gòn Fresh Plus

Showroom: 1394/1C An Phú Đông 09, KP 1, phường An Phú Đông, Quận 12, TP. HCM

CN Đồng Nai: 1153 Phạm Văn Thuận, P. Thống Nhất, TP. Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai

Mail: kinhdoanh@freshplus.vn Fanpage: FB/SaiGonFreshPlus/

Hotline TP.HCM: (028) 7300 5339 – 0908 857 859

Hotline Đồng Nai: 0908 857 859

 >>> Nguồn: https://datvietevent.blogspot.com/2020/09/sai-gon-fresh-plus-ai-ly-phan-phoi-nuoc.html

Dùng nước tinh khiết hàng ngày nên hay không?

Nước suối đóng chai đem lại sự thuận lợi và đảm bảo về an toàn vệ sinh thực phẩm nên được người người nhà nhà sử dụng khá nhiều.

Tuy nhiên có nên dùng nước suối đóng chai hàng ngày hay không thì còn là câu hỏi mà hiện đang có Rất nhiều người băn khoăn.

Hôm nay Sài Gòn Fresh Plus xin chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích về việc nên hay không nên uống nước suối đóng chai hàng ngày và lựa chọn thương hiệu nước đóng chai uy tín nhất để

Ưu thế của việc sử dụng nước suối đóng chai

Việc sử dụng nước suối đóng chai có khá nhiều ưu thế tiêu biểu nhất là:

• Thiết kế của nước suối đóng chai thường gọn nhẹ thuận lợi cho việc cầm, nắm, mang theo.
• Bạn có thể dễ dàng mua được nước suối đóng chai ở bất kỳ nơi nào.
• Nước đóng chai được sản xuất bởi các đơn vị uy tín theo đúng quy cách đã được xử lý sạch các nguy cơ gây hại cho sức khỏe, bảo đảm an toàn an toàn cho người sử dụng.
• Trong quá trình luyện tập thể dục thể thao, nước uống đóng bình 20 lít sẽ bổ sung nước cho chúng ta kịp thời và nhanh chóng hơn, giảm đi tiến trình mất nước của cơ thể.
• Chai nhựa nhỏ với thể tích khoảng 500 ml của nước đóng chai rất thuận lợi để mang theo bên người trong lúc tập thể dục, tập gym, đi học, trữ nước tủ lạnh,…
• Nước đóng chai không có mùi hôi tức giận khi uống.
• Lúc này thị phần nước suối đóng chai rất đa dạng với đa dạng thương hiệu và size chai khác biệt giúp người dùng có đa dạng sự lựa chọn

Sống khỏe và tràn đầy năng lượng với nước tinh khiết Fresh Plus mỗi ngày giúp da sáng, sức khỏe dẻo dai hơn.
 

Nên hay không nên uống nước suối đóng chai hàng ngày?

Sử dụng nước suối đóng chai có nhiều Ưu điểm như đã nêu bên trên vậy câu hỏi đặt ra là có nên sử dụng nước suối đóng chai hàng ngày hay không?

Xin thưa rằng, nếu bạn sử dụng nước suối đóng chai của các đơn vị sản xuất nước đóng chai uy tín thì rất có thể sử dụng hàng ngày vì tốt cho sức khỏe. Để tiết kiệm hơn bạn có thể lựa chọn mua bình lớn 19 lít để sử dụng dần tại nhà, cơ quan,…của mình.

Trên thị trường không thiếu những thương hiệu nước uống đóng chai được bán đi với giá rất rẻ. Nhưng thực tế chất lượng luôn đi đôi với mức giá thành.

Do đó, nếu giá bán rẻ bất ngờ thì bạn nên cẩn trọng với những loại nước uống đóng chai đó. Đừng chủ quan sử dụng nước đóng chai của những thương hiệu không uy tín và nghĩ loại nào cũng giống nhau. Bởi chúng vô cùng không an toàn cho sức khỏe của bạn.

Nước suối đóng chai bây giờ loại nào tốt?

Việc sản xuất nước đóng chai đem đến lợi nhuận lớn nên hiện nay các đơn vị phân phối nước suối đóng chai mọc lên như nấm sau mưa. Giữa vô vàn các thương hiệu, người tiêu dùng có thể lựa lựa chọn 1 thương hiệu tốt và sử dụng dài lâu.

Công ty CP nước tinh khiết Sài Gòn Fresh Plus chuyên cung cấp nước uống tinh khiết đóng chai loại 330ml, 350ml, 500ml, bình 19 lít bảo đảm chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm
 

Hồ Chí Minh Fresh Plus được sinh ra với sứ mệnh mang đến nguồn nước tinh khiết hơn, sạch hơn và an toàn hơn cho sức khỏe con người, đóng góp thêm phần nhân viên bảo vệ môi trường và chia sẻ lợi nhuận vào Quỹ phát triển cộng đồng.

Với hệ thống lọc RO được sử dụng màn lọc Down Film từ Hoa Kỳ cùng hệ thống súc rửa, chiết rót, đóng nắp tự động, Sài Gòn Fresh Plus tự hào là đơn vị áp dụng công nghệ hiện đại vào tiến trình sản xuất nhằm tạo ra sản phẩm chất lượng, đáp ứng nhu cầu.

Sài Gòn Fresh Plus cam kết ràng buộc bảo đảm các tiêu chí an toàn vệ sinh thực phẩm như:

• Sử dụng nguồn nước an toàn vệ sinh thực phẩm;
• Bảo đảm an toàn các bước sản xuất công nghệ cao;
• Đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế theo tiêu chuẩn QUATEST3

 

 

Nước tinh khiết Sài Gòn Fresh Plus được cung cấp trên toàn quốc và được rất nhiều khách hàng tin dùng với mức giá hợp lí, ship hàng miễn phí tận tay – nhanh chóng cùng chất số lượng sản phẩm tốt như mong đợi.

Ngoài ra, chúng tôi còn có dịch vụ giúp đỡ in ấn, dán nhãn hàng riêng cho các công ty đối tác và còn nhiều ưu đãi cuốn hút khác đối với khách hàng mua sản phẩm với số lượng lớn.

Bạn đang tìm một thương hiệu nước suối đóng chai tốt cho sức khỏe? Bạn còn chưa chọn được thương hiệu sản xuất nước suối đóng chai uy tín để cả GĐ sử dụng?

Liên hệ ngay với công ty Nước Tinh Khiết Fresh Plus để được ship các thùng nước suối đóng chai loại 330ml, 350ml, 500ml, bình 19 lít giá siêu ưu đãi và cực kì tốt cho sức khỏe bạn.

Thông tin liên hệ:

Công ty CP Nước Tinh Khiết Sài Gòn Fresh Plus

TPHCM: 1394/1C An Phú Đông 09, KP 1, phường An Phú Đông, Quận 12, TP. HCM. Điện thoại: (028) 7300 5339 – 0908 857 859. Hotline: 0902 509 319 – Mr. Vũ

CN Đồng Nai: 1153 Phạm Văn Thuận, P. Thống Nhất, TP. Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Điện thoại: (0251) 730 5339 – 0963 703 570

NPP Ngọc Nhi Bình Dương: 50 Nguyễn Thị Minh Khai, KP8, Phường Phú Hòa, Thủ Dầu Một. Điện thoại: 038 972 3534 – 0974 097 209

Bạn có muốn sức khỏe tốt hơn? Hãy bắt đầu từ việc lựa chọn nguồn nước sạch Fresh Plus nước tinh khiết 330ml ngay hôm nay!

>>> Nguồn: http://xedulichsaigon.vn/su-dung-nuoc-suoi-dong-chai-moi-ngay-nen-hay-khong-nen-1876.html

 

Hạt chia đi đầu định hướng làm đẹp cho làn da không lão hóa

Còn nếu không có thời khắc cho các loại mặt nạ dưỡng da tinh vi hay thực đơn cầu kỳ, bạn hãy thử làm đẹp với hạt chia mỗi ngày và quan sát những thay đổi hoàn hảo cho da.

Selenium - khoáng chất đặc biệt đóng vai trò như chất chống oxy hóa tự nhiên, chiếm hàm lượng cao trong mỗi gram hạt chia.

Loại khoáng chất này sẽ giảm bớt các hoạt động vui chơi của tế bào gốc tự do thoải mái gây hại lên tế bào bình thường.

Tính trung bình 100 gram hạt chia cung cấp lượng chất chống oxy hóa gấp 7 lần so với nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Hạt chia cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa cho nhu cầu hàng này của cơ thể, từ đó giúp trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa tác dụng. Khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn, giai đoạn lão hóa sẽ bị tiêu giảm, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh rất không an toàn, trong số ấy có ung thư. Ngoài ra, selenium cũng giúp cơ thể hấp thụ các vitamin E tốt hơn.

Chất béo omega-3 trong hạt chia cao hơn 7-8 lần so với cá hồi.

Hạt chia bổ sung axit béo omega-3, loại axit có lợi ích không hề nhỏ đối với tim, não, và xương. Tuy vậy, omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe của làn da.

Việc cung cấp đúng và đủ lượng omega-3 hàng ngày không chỉ giúp bôi trơn các lớp biểu bì, giữ cho làn da luôn mềm mại, căng bóng. Chúng còn kết hợp với các chất chống oxy hóa và protein trong hạt chia để lọc sạch chất độc hại có trong cơ thể, giúp làn da sáng màu và sáng chóe hơn, hạn chế những tổn thương lâu lành như sẹo, viêm và sần da.

Thành phần hạt chia tự nhiên chứa tới 37% chất xơ, trong số ấy là 80% chất xơ không hòa tan giúp quét sạch cholesterol xấu.

Đóng vai trò như nguồn cung chất xơ tuyệt vời và hoàn hảo nhất, thành phần hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan.

Với hàm lượng chất xơ giàu có này, hạt chia giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi, loại bỏ các cholesterol xấu còn vương lại ở thành ruột, đào thải các chất độc trong cơ thể một cách thoải mái và tự nhiên. Cùng với năng lực hút nước đặc biệt của hạt chia, chúng sẽ tăng dung tích thức ăn trong đường tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu.

Giảm cân tự nhiên thông qua một chế độ ăn uống hợp lý và phải chăng sẽ tinh giảm tình trạng da bị chảy xệ, không kịp co hay thừa da.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng bông cải xanh là nguồn cung cấp magie tốt nhất. Thực tế, hàm lượng magie trong hạt chia nhiều gấp 15 lần bông cải xanh.

Đó là loại khoáng chất giúp đốt cháy chất béo để biến thành năng lượng, điều hòa độ thẩm thấu và hỗ trợ trong quá trình hô hấp của tế bào. Hay có thể nói rằng, nhiệm vụ của magie cũng như một đường ống hút trong xây dựng, chúng sẽ giúp sức điều hòa “lượng không khí” trong và ngoài căn nhà, để giữ cho ngôi nhà luôn thông thoáng.

Lượng magie lớn sẽ giúp dưỡng ẩm cho da từ bên phía trong, giúp da láng mịn và giảm mẩn đỏ.

>>> Nguồn: http://thongtindulich.org/tin-tuc/hat-chia-don-dau-xu-huong-lam-dep-cho-lan-da-khong-lao-hoa-6438.html

 

 

6 tips dành cho các cô nàng ưa du lịch một mình

6 tips dành cho các cô nàng ưa du lịch một mình

Đối với những bạn nữ ưa thích sự thoải mái, không gò bó thì du lịch một mình luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, khi du lịch một mình, hãy chắc chắn rằng sự an toàn của bản thân luôn được đặt lên trên hết nhé! 6 kinh nghiệm du lịch nho nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có một chuyến đi du lịch một mình an toàn mà không kém phần thú vị.

Nắm kỹ thông tin cơ bản 

Mỗi khi quyết định lựa chọn 1 địa điểm du lịch nào đó, bạn hãy chắc chắn rằng liệu mình đã tìm hiểu kỹ những thông tin cơ bản về điểm đến và đất nước mà mình lựa chọn hay chưa.

 

 

Các thông tin mà bạn cần nắm là về những quy định xuất, nhập cảnh tại mỗi địa điểm, đặc biệt là khi bạn du lịch nước ngoài. Bên cạnh đó là thông tin về thời tiết, khí hậu, phong tục tập quán… Đồng thời, bạn cũng nên tìm hiểu về những vấn đề an ninh thời sự mới nhất tại mỗi quốc gia. Điều này cực kì quan trọng cho việc một cô gái “độc hành” trên đường du lịch.

Làm “chủ” hành trình

Du lịch một mình khiến bạn cảm thấy thoải mái, tự do hơn khi đi cùng người khác, thế nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn phải tự thân lo liệu hết mọi việc. Để tránh những vấn đề ngoài ý muốn xảy ra, hãy cố gắng làm chủ hành trình của mình.

Trước khi lên đường du lịch, hãy chắc chắn rằng bạn đã nắm rõ khoảng cách, thời gian và chi phí cho lộ trình từ sân bay/bến xe/bến tàu về khách sạn, hoặc những quãng đường khác. Đồng thời, hãy hỏi giá trước khi lên xe hoặc mua bất cứ thứ gì.

Trải nghiệm bị “chặt chém” ngay từ khi vừa xuống sân bay hoặc trên đường du lịch, chắc chắn sẽ khiến bạn không thoải mái hay vui vẻ mấy đâu.

Nên ưu tiên những nơi đông người

Vì là phụ nữ, lại đang du lịch một mình, thế nên những địa điểm đông người, nhộn nhịp nên là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu của bạn. Không chỉ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và đỡ cô đơn hơn, sự an toàn của bạn cũng được đảm bảo hơn khi đến những nơi này.

 

 

 

 

 

 

Thêm vào đó, nếu bạn thích lang thang đây đó để tìm hiểu thêm về vùng đất mà mình đang đến du lịch, hãy tập thói quen tránh những con đường vắng vẻ nhé, đặc biệt là vào buổi tối.

Hạn chế mặc đồ hở hang 

Ăn mặc gợi cảm không có gì xấu, đôi khi nó còn khiến người phụ nữ trở nên quyến rũ, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, khi đi du lịch, nhất là ở những quốc gia Trung Đông hoặc những nước châu Á có truyền thống không đánh giá cao sự hở hang thì bạn hãy hạn chế “khoe” cơ thể nhé.

Kể cả có du lịch đến các nước phương Tây cởi mở và tự do, việc ăn mặc kín đáo cũng là điều giúp bạn tránh được những nguy cơ bị kẻ xấu có ý đồ đen tối tấn công. Để bảo vệ bản thân tốt nhất, đừng ăn mặc quá “mát mẻ” hay táo bạo, gợi cảm. Nhất là khi bạn chỉ đang du lịch một mình.

Không nên mang theo vật dụng đắt tiền 

Khi đi du lịch một mình, đừng mang theo những vật phẩm quý giá như trang sức, máy ảnh có giá trị cao. Đừng biến mình trở thành con mồi béo bở của những tên trộm cắp chuyên nghiệp tại một đất nước xa lạ.

 

 

 

 

Những món đồ luôn phải mang theo 

Giấy tờ tùy thân: hãy photo thành nhiều bản khác nhau và luôn mang theo bên mình một bản.

Những bản còn lại thì cất giữ cẩn thận trong vali.

Những loại thuốc cần thiết như thuốc chống say xe, say máy bay, hoặc những thuốc trị các bệnh cơ bản như sốt, cảm vặt, tiêu hóa… nhất định phải có.

Nếu bạn là cô nàng yêu thích mùa hè thì những chuyến đi của bạn nhất định phải có thêm kem chống nắng và kem chống muỗi. Kem chống nắng bạn có thể lựa chọn loại kem chống nước sẽ giúp bạn thoải mái ngâm mình trong hồ bơi hoặc quẩy tung các bãi biển mà không lo ảnh hưởng của tia UV. Với kem chống muỗi, bạn cần dùng khi khám phá các khu rừng, trecking, hoặc đến những khu vực có độ ẩm xuống thấp. Bạn nên chọn kem của Remos IB hoặc Remos anti itch để chống ngứa từ muỗi và các loại côn trùng khác.

Tiền, thẻ tín dụng: tốt nhất là bạn nên đổi tiền từ trước khi đi du lịch. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ cần chút tiền lẻ để trả tiền taxi hay tiền mua nước, thức ăn đấy.

Cẩm nang du lịch cũng là một vật dụng cần thiết khi bạn đi du lịch một mình.

Hãy tận hưởng những chuyến đi một cách vui vẻ, các bạn nhé!

>>> Nguồn: 6 tips dành cho các cô nàng ưa du lịch một mình

Bí quyết uống nước lọc giảm cân siêu kết quả của người Nhật

Làm sao để sở hữu và duy trì một body chuẩn và mạnh khỏe là vụ việc mà bất cứ ai trong số chúng ta đều quan tâm.

Thế nhưng ít ai biết uống nước lọc giảm cân sẽ là 1 trong những biện pháp giảm cân an toàn, dễ dàng và đơn giản mà hiệu quả lại vừa giúp cơ thể chúng ta có một làn da tươi trẻ, cơ thể khỏe mạnh vì giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.

Ngày nay có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng, kem bôi,đồ uống… cùng với nhiều cách thức giúp chúng ta thực hiện được mong muốn này. Tuy vậy không mấy người hiểu được những cách giảm cân này tiềm ẩn những mối nguy ngại đối với sức khỏe khi sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Nhắc đến đất nước Nhật Bản chắc hẳn ai cũng đều nghĩ đến con người cần cù, chăm chỉ, thông minh với những sản phẩm và cách thức sống ưu tiên sức khỏe, phục vụ con người tối ưu.

Bởi vậy mà qua bài viết này chúng ta hãy cùng tìm hiểu bí quyết cực kỳ đơn giản mà hiệu quả vô cùng chính là uống nước lọc giảm cân của người Nhật nhé.

Sỡ dĩ người Nhật thành công không còn đơn giản bởi họ không những thông minh mà còn luôn ưu tiên sự cần cù và chắc chắn, hay chính là “chậm mà chắc”. Ngay cả việc uống nước giảm cân theo người người Nhật chúng ta cũng cần xây dựng và duy trì thói quen này một cách đúng và đủ nhất.

>>> Xem thêm: Dùng Bình giữ nhiệt Six Cup (6 Cup) 500ml để tha hồ giảm cân bằng nước lọc nhé các bạn

Cùng Vua Bình Nước ghi nhớ lịch trình detox khoa học này thôi:

Cốc nước đầu tiên: Khoảng 200ml sẽ bắt đầu kế hoạch uống nước lọc giảm cân. Bạn nên uống hiện giờ bởi khi thức dậy cơ thể cần cung cấp ngay nước sau một đêm dài. Đặc biệt khi này bạn đang đói uống 200ml sẽ giúp bạn lấp đầy dạ dày vì thế nhu c0ầu năng lượng khi ăn sẽ giảm đi.

Sau khi ăn 30 phút bạn nên tiếp tục uống nước: Nước vào dạ dày sẽ giúp thúc đẩy tiết enzym vì thế giai đoạn tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn giúp chất béo nhanh chóng được đào thải ra phía bên ngoài.

Không nên uống nước đặc biệt là các loại nước uống có ga trong cùng bữa ăn của bạn.

Trước khi ăn trưa 30 – 45 phút hãy tiếp tục thực hiện kế hoạch uống nước lọc giảm cân theo người Nhật. Thời điểm này nước sẽ giúp thúc đẩy quy trình trao đổi chất cực kỳ hiệu quả cho tiến trình giảm cân.

Cứ cách bữa ăn 30 phút hãy chia nhỏ thời điểm, uống nước theo kế hoạch và lưu ý mỗi lần uống không quá 200ml nước.

Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng là thời gian biểu cuối cùng của ngày. Bạn hãy uống 200ml nước ấm để bảo đảm năng lượng và nước cần cho một đêm dài. Tuyệt đối không uống nước quá gần giờ đi ngủ để tránh bị làm phiền giấc ngủ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn nhé.

Hãy kiên trì duy trì thực hiện kế hoạch này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy tác dụng bất cứ lúc nào từ thói quen uống nước lọc giảm cân theo người Nhật này đấy.

>>> Nguồn: Bí quyết uống nước lọc giảm cân siêu hiệu quả của người Nhật

Hiểm họa của bình nước nhựa ảnh hưởng như thế nào?

Để thích nghi kịp với cuộc sống quá bộn bề giữa xã hội đang phát triển, những sản phẩm “ăn liền” như chai nhựa ra đời là một trong điều tất yếu.

Thực tế, hầu hết chúng ta không thể hình dung được những tác hại của chai nhựa nhiều như thế nào?

Cùng điểm qua một vài “điểm yếu” của chai nhựa đang được lòng khá nhiều khách hàng qua bài viết dưới đây:

Chai nhựa có mùi

Đây là tai hại của chai nhựa đầu tiên mà chúng tôi muốn đề cập đến. Chẳng thể nào phủ nhận được Vấn đề này đúng không? phần nhiều những chai nước suối, nước uống có gas đều có mùi không mấy dễ chịu.

Đặc biệt hơn lúc chúng ta tái sử dụng lần 2 3, dù đã bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, nhưng khi lôi ra thì nước vẫn “ám” mùi nhựa đặc trưng.

Chai nhựa không giữ nhiệt tốt

Đây không hẳn là tác hại của chai nhựa, nhưng đây chắc chắn sẽ là điều đáng lưu tâm cho những bạn sinh viên, hoặc dân công sở. Nếu bạn thích uống các loại nước ấm ấm hoặc lạnh lạnh, đôi khi lại thích trữ đá lâu, thì các loại chai nhựa không cân xứng với bạn rồi.

Khác xa với bình giữ nhiệt hai lớp giúp cách nhiệt tốt hơn, bình hoặc chai nhựa chỉ có thể giữ lạnh được ít thời điểm. Chẳng mấy chốc, đá trong chai nhựa tan đi, lại còn để lại nhỏ nhặt nước đọng bên ngoài.

Chưa kể đến, dùng chai nhựa tuyệt đối không nên đổ nước ấm, hoặc nóng vào. Điều này khiến cho chất nhựa trong chai chảy và hòa vào nước. Khi chúng ta sử dụng lâu dài sẽ tích nhiều bệnh khó lường.

Chai nhựa dễ hỏng không thể tái sử dụng nhiều lần

Cũng chính vì là sản phẩm “mì ăn liền” giá rẻ, cho nên chai nhựa không đủ tiêu chuẩn để tái sử dụng nhiều lần. Lưu ý qua bạn sẽ thấy, chỉ cần sử dụng 1 lần, chai nhựa đã móp méo biến dạng đi nhiều.

Bên cạnh kiểu dáng, chai nhựa lại không bền màu, không thể giữ chất lượng như khi chúng ta dùng bình đựng giữ nhiệt.

Chai nhựa không thân mật và gần gũi với môi trường

Đây được xem như tác hại của chai nhựa lớn nhất mà chúng tôi muốn chia sẻ. Nhựa có thể tồn tại hàng  trăm năm không phân hủy. Bạn thử tưởng tượng xem nhé! Chúng ta mỗi ngày xả trực tiếp lên trái đất này quá nhiều rác thải nhựa.

Những chai nhựa, vỏ nhựa đó tồn tại đến tận 1000 năm, và cho dù đã phân hủy chúng cũng không phân hủy hoàn toàn.

Điều đáng quan tâm hơn, trên thị trường có quá nhiều loại chai nhựa kém chất lượng, tất nhiên tác hại của chai nhựa rẻ tiền không đảm bảo cho sức khỏe cho chúng ta.

Điều này đòi hỏi quý khách hàng phải có cái nhìn khách quan và chọn lựa cho mình những sản phẩm phù hợp cho mình và người thân yêu.

Hãy cùng hạn chế nhựa bằng cách sử dụng bình giữ nhiệt hàng ngày. Truy cập vuabinhnuoc.com hoặc liên hệ 036 681 7777 để được tư vấn 24/7!

 >>> Nguồn:  Tai hại của bình nước nhựa ảnh hưởng ra sao?

Người bị bệnh Gút nên ăn uống thế nào?

Bệnh gout là một dạng viêm khớp, kết quả của sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số tổ chức, cơ quan.

Nước ta trong những năm gần đây do điều kiện hoảng hồn tế phát triển, đời sống của người dân được nâng lên, bên cạnh đó xuất hiện một số người có thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gout ngày một tăng.

Quý bệnh nhân có nhu cầu trị bệnh gout hiệu quả vui lòng đăng ký tại đây để nhận nhiều khuyến mãi.

Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai trong 10 năm từ 1978 đến 1989, viêm khớp do gout chiếm 1,5% các bệnh về khớp và đứng đồ vật 4 trong các bệnh về khớp thường gặp.

Bệnh gout kém cỏi xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 - 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout... ở nữ kém cỏi xảy ra sau thời kỳ mãn kinh.

Triệu chứng lâm sàng của bệnh gout gồm có một hoặc nhiều triệu chứng sau:

- Viêm khớp và cạnh khớp: cấp hoặc mạn tính.

- Lắng đọng sạn urat ở khớp, xương, mô phần mềm, sụn khớp gọi là tophi.

- Lắng đọng vi tinh thể ở thận gây bệnh thận do gout (viêm thận kẽ, suy thận cấp, suy thận mãn).

- Gây sỏi urat ở thận, tiết niệu.



Triệu chứng của bệnh gout.

Nguyên nhân của bệnh

Tăng axit uric máu là yếu tố đặc trưng của bệnh gout. Tăng axit uric là hậu quả của hai quá trình tăng sinh tổng hợp axít uric trong cơ thể và giảm bài xuất axit uric qua thận. Với bệnh nhân gout thường có kết hợp cả hai quá trình trên: vừa tăng sinh tổng hợp, vừa giảm bài xuất axit uric.

Cơ chế để tổng hợp axit uric là các purin có nhiều trong thức ăn như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ, bia, cà phê, chè… Rượu là thức uống có tác dụng giảm trình độ bài xuất axít uric qua thận kết quả là tăng lactat máu do rượu. 

Axit uric được tạo thành do oxy hóa các nhân purin kiềm tạo thành adenin và guanin. Nhân purin kiềm là thành phần của axit nhân tế bào, nó có xuất phát từ nội sinh (cơ thể) hoặc ngoại sinh (thức ăn).

Người bình thường trong huyết tương nồng độ axít uric: nam: 5 ± 1 mg/dl và nữ: 4,0 ± 1 mg/dl.

Nồng độ axit trong huyết tương thay đổi theo tuổi, giới, phương pháp xét nghiệm. Tăng axit uric khi: nồng độ axit uric trong máu cao hơn ngừng bình tầm thường với nam > 7,0 mg/dl (> 420 mmol/l), nữ > 6 mg/dl (> 360 mmol/l). 

Axit uric được đào thải ra nước tiểu (2/3) và qua đường tiêu hóa (1/3), nồng độ axít uric được đào thải qua nước tiểu nhiều hay ít phụ thuộc vào chế độ ăn có nhiều hay ít nhân purin. Nồng độ axit uric trong nước tiểu > 600 mg/ngày là đã có khả năng tổng hợp axít uric trong cơ thể.

Tăng axit uric máu có thể do 3 cơ chế: tăng tổng hợp axit uric trong cơ thể, giảm bài xuất uric qua nước tiểu, ăn quá nhiều thức ăn có nhân purin.

Tăng axit uric bẩm sinh: do thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần men HGPRT (Hypoxanthin-guanin-phosphoribosyl-transferasse) là một bệnh di truyền, ở nam giới hoặc tăng hoạt tính của men PRPP (phosphoribosyl-pyrophosphat synthetase).

Bệnh gout có dạng nguyên phát và thứ phát

Gout dạng nguyên phát chiếm đại đa số các trường hợp, nguyên nhân chưa rõ, bệnh tùy theo tính cơ địa, gia đình, quá trình tổng hợp purin nội sinh tăng đa dạng gây tăng axit uric.

Gout dạng thứ phát do:

- Tăng giáng hóa purin kiềm nội sinh (phá hủy rộng rãi tế bào, tổ chức) như các bệnh về máu (bệnh đa hồng cầu, bệnh bạch cầu sợ thể tủy, thiếu máu tan máu),…

- Giảm thải axit uric qua thận: bệnh viêm thận mạn tính, suy thận do nhiễm độc.

- Do ăn quá nhiều thức ăn có chứa nhân purin (phủ tạng độc vật, thịt đỏ, hải sản…), uống nhiều rượu, đây là tác nhân gây bệnh chứ chưa hẳn là nguyên nhân trực tiếp.

Để phát hiện sớm bệnh gout, chúng ta phải xét nghiệm axit uric máu định kỳ, những người có tăng axit uric để có chế độ ăn và điều trị thích hợp nhằm tránh tiến triển của bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Những người có nguy cơ cao tăng axit uric và bị bệnh gout: có tiền sử gia đình có người bị bệnh gout, béo phì, nghiện rượu và cà phê, dùng thuốc: lợi tiểu, aspirin, cyclosporrin.

Điều trị bệnh gout

Nguyên tắc điều trị cơ bản nhằm giảm thiểu các nguyên nhân tăng axít uric (3 cơ chế).

Điều trị bằng thuốc: theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa:

- Thuốc ức chế phản ứng tạo thành axit uric: thuốc ức chế men xanthin oxydase như allpopurinol (Zyloric). Thuốc chỉ nên dùng các đợt cấp để đề phòng tái phát.

- Thuốc đào thải axit uric qua thận: Probenecid (benemid), Sulfinpyrason (antiran).

- Giảm đau trong các đợt cấp bằng colchincin.

Điều trị bằng chế độ ăn phù hợp: vừa giảm tổng hợp axit uric vừa tăng đào thải axit uric qua thận. Chế độ ăn có vai trò siêu quan trọng trong điều trị cơn gout cấp tính, mạn tính và có tác dụng làm giảm các cơn cấp của gout mạn tính.

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong bệnh gout

- Sử dụng thức ăn ít chứa nhân purin như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả. hạn chế thức ăn chứa đa dạng axít uric như: thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ.

- Tuyệt đối không uống rượu, bia, cà phê, chè vì nó làm cho giảm khả năng bài xuất axit uric qua thận hậu quả là làm tăng lactat máu.

- Duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, giả dụ người thừa cân và béo phì không buộc phải giảm cân quá nhanh mà nên giảm cân từ từ.

- Tăng cường đào thải axit uric qua thận bằng uống rộng rãi nước, không ăn thức ăn có vị chua (quả chua, dưa chua, cà muối...).

- Không uống: rượu, bia, cà phê, chè.

- Không ăn uống thực phẩm (rau quả) có vị chua vì làm tăng axít máu.

- Không ăn phủ tạng động vật, nước luộc thịt, nước sườn, cá hộp, thịt hộp.

- Không ăn chế phẩm có cacao, chocolate.

Các thực phẩm phải ăn:

- Uống đủ nước: 2-2,5 lít/ngày, nên uống nước khoáng, nước rau.

- Sữa, rau xanh, quả chín, ngũ cốc (gạo, ngô, khoai…) có thể tiêu dùng với tỉ lệ rộng rãi hơn bình thường một chút.

- Giảm lượng đạm trong khẩu phần: tổng lượng thịt hoặc cá… (đạm động vật, đậu đỗ khoảng 150 g/ngày.

phải ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Bí quyết tính các thực phẩm tương đương như sau:

Lượng đạm trong 100 g thịt = 180 g đậu phụ = 70 g lạc hạt = 100 g cá = 100 g tôm.

Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị gout cấp tính:

Tổng năng lượng đưa vào: 1.600 kcal/ngày, cho người nặng 50 kg.

Đạm (protein): 10% tổng năng lượng = 40 g = 160 kcal.

Đường bột: 75% tổng năng lượng = 300 g = 1.200 kcal.

Chất béo: 15% tổng năng lượng = 27g = 240 kcal.

Rau quả ăn tùy ý (nhưng không ăn loại rau quả có vị chua - như cà muối).

Thực đơn cho bệnh nhân gout mạn tính: như chế độ ăn thông thường nhưng cần lựa chọn thức ăn: giảm thiểu thức ăn rộng rãi purin, protein không quá 1 g/kg cân nặng. Như vậy, đạm động vật và đậu đỗ không phải quá 100 g/ngày.

Nguồn: http://tinanvien.com/nguoi-benh-gut-nen-an-uong-ra-lam-sao-13933.html